济南神康医院专家说精神疾病顾名思意就是人体精神方面的病症，常见的精神病有抑郁症、焦虑症、强迫症、还有精神分裂症等。精神疾病发生的原因起源于我们平时日常的生活，可能一些小事或者是一些不良的生活习惯就能引起，但是也可以通过我们的改善来进行一定程度的预防的。

　　预防措施一：改善生活的环境

　　就是适当地改变我们生活的环境，能够让我们更加适应。一些不利的生活环境比如噪音大、邻居有矛盾、潮湿阴暗、比较脏乱等都会影响我们的情绪和作息，形成持久的不因因素。

　　预防措施二：避免烟酒的刺激

　　烟酒对人的身体百害而无一利，是极度不利于我们的身体和心理健康的，尤其是长期的烟民和酒鬼，一旦形成烟瘾和酒瘾不但会影响身体，精神也会逐渐恍惚虚弱。给了精神病可趁之机。

　　预防措施三：饮食调节

　　饮食是我们生活中不可缺失的一环，我们身体的发育和营养的汲取都来自于饮食，因此饮食的健康对于我们来说很重要，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素。

　　预防措施四：保持精神健康

　　保持精神的健康状态，避免对某种不良的事物上瘾，比如烟瘾、毒瘾、网瘾等，还比如不要看一次刺激性的画面，比如色情片和鬼片，会使得精神兴奋，不利于精神安定。

　　预防措施一：要安排好生活与学习

　　到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

　　预防措施五：定期进行体检

　　这是很好的预防方法，如果我们的一些不利于健康的生活习惯因为工作等因素而难以被改变，那么就要定期去医院检查，时刻关注自己身体和精神看不见的隐患，透过科学的方式来预防。及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

　　预防措施六：多做活动

　　尤其是对于一些体弱多病老年朋友来说，多去进行一些运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　温馨提醒：济南神康医院是拥有专业的技术的精神心理疾病治疗医院，是一所面向现代化的大型医疗机构。医院集保健、预防、治疗、科研于一体，并以先进的医疗设备，资深的医疗医生队伍，专门治疗各种精神心理疾病，承担着山东省及周边省市的精神卫生防治工作，矢志不渝为百姓的精神健康保驾护航。如果您想了解更多或者有任何无法解决的问题，欢迎致电济南神康医院咨询热线：0531-88190909或通过在线医生QQ：800169120 咨询预约，提前预约还能免专家挂号费哦!赶快行动吧!