王女士，因为工作压力所致出现心情烦躁，寝食难安，失眠三年。这三来王女士一直依靠安眠药来入睡。由于王女士经常服用安眠药，她的身体对药物产生严重的耐受性，渐渐需要服用的分量也就增加，后导致每天得服用20颗安眠药才可以睡一会儿。当王女士来到神康医院就诊时，已经出现了思维迟钝、健忘等症状。失眠专家张主任给她用运了心理学疗法，经过几个疗程的治疗现在王女士每天已能睡6-7个多小时，精神状态明显好转。

　　对于失眠患者来说保持乐观、知足长乐的良好心态很重要，可以多参与一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡，给自己创造一个安静，温湿度适宜睡眠的环境也是给睡眠质量加分的重要因素。

　　所以如果您有失眠的情况请不要盲目的使用一些安眠药物，“是药总有三分毒”这是老百姓常说的一句话。我院专家提醒各位失眠患者：治疗失眠过程中也必须因人而宜，辨症施治，才能达到标本兼治的目的。

　　您若对失眠问题还有别的疑问，可以联系在线客服，或者拨打我们健康热线0531-88190909，济南神康医院全体医护祝您健康!

　　若您对此感兴趣想进一步了解，或者您有什么其他方面的心理烦恼，不妨免费咨询本站的在线治疗医师获取详细指导建议。详情咨询：零五三一|八八一九零九零九。