有的人一旦焦虑，就产生了拖延，越多任务，越无法开始，越无法开始，就越焦虑。

　　有的人一旦焦虑，就成为工作狂，总觉得自己做得不够好，疯狂揽活，把自己搞垮。

　　有的人一旦焦虑，就开始自暴自弃，吸烟，酗酒，吸毒，沉迷游戏，暴饮暴食，迷恋网络等。

　　有的人一旦焦虑，就开始发脾气，身边的人战战兢兢，如履薄冰，生怕轻微的刺激就让你爆发。

　　你焦虑吗?你是上述的哪种人?

　　大部分人焦虑时，就会产生失眠、头晕、肚子不舒服、疼痛、心悸等不好的躯体反应，相对应的，不耐烦、烦躁、易怒、低落等情绪也会随之而来。

　　在我们的生活中，遇到很多的压力，如果我们不能释放这些压力，以减轻压力对我们的影响，它很容易导致焦虑，并给身体和心理健康带来极大的威胁。

　　焦虑会引起哪些的危害?

　　1、感觉生活没有意义

　　患者对日常活动缺乏兴趣，在各种娱乐或愉快的事物中经历不愉快，经常感到自卑，责备和内疚。另外，经常会觉得大脑反应迟钝，很难找到解决问题的方法，从而觉得失去了对生活的信心，并感觉到未来是黯淡的、没有希望，觉得生活很乏味，缺乏生活的目标，寻找不到生活的意义所在。

　　2、常常陷入低落的情绪中

　　焦虑突出的状是持续的抑郁，特征是忧郁、无精打彩、经常昏昏欲睡、容易莫名地流泪和哭泣。病人用忧郁、恐惧、空虚和孤独等词语来形容自己的感情。病人经常感到沮丧，常常会有一些莫名地小脾气。在很长一段时间里，人们的情绪大部分时间都很低落，甚至在几天或一两周后，情绪也很难恢复，让自己长期陷入抑郁的状态中。

　　3、身体会有一些状的出现

　　一些有焦虑的患者，经常会有失眠和头痛、身体疼痛、头晕和耳鸣等身体状的出现，如果持续的状比较长久，可以寻求医生的帮助。这些状往往给人越来越不稳定的感觉，有些状可以长期存在，但没有明显加重或缓解，这些状大部分随着焦虑的缓解而消失。所以，如果想让身体健康，必须要先调整好自己的精神状态。

　　4、意志力会变得薄弱

　　患者一般很难集中精力工作，因为他们的意志活动减少了。虽然他们可能有的理想和抱负，但他们很少脚踏实地，他们虽然很想有一些作为，但缺乏勇气和信心。另外，患者经常处于被动和过度依赖的状态，心理上的结使他们不愿承担责任。一般来说，焦虑很少有自杀倾向，但也有一些患者感到空虚和无聊，并声称有想死的感觉。

　　总而言之，当焦虑发生时，会有以上的这些表现和变化。

　　焦虑是一种心理疾病，一旦被确诊就要积极配合进行专业护理和治疗，我们应该对我们的心理过程有清晰的认识，积极调整心态，不要把焦虑情绪误以为是焦虑的状往自己身上乱套，以免造成不必要的心理负担。

　　济南神康医院是精神心理疾病专科医院，焦虑治疗和治疗中心。医院开创开放式家庭病房和封闭式病房相结合的管理模式，形成失眠、抑郁、精神分裂、情感障碍、精神治疗、酒精依赖、心理咨询与评估等具有优势和特色的诊疗科室，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、治疗和健康促进工作。

　　温馨提醒：对于焦虑障碍的患者，切莫讳疾忌医。