15岁的初二女生党贤令疑因厌学离家出走的消息，让人心忧。实际上，这种心态的起伏，在刚刚高考、中考结束的孩子身上，表现更为明显。
 

　　连日来，济南神康医院心理咨询中心就接到了很多咨询电话。该中心首席心理咨询师张纯华分析称，从紧张的备考，到三日的应战，考生和家长的心态很容易坐上“过山车”，张弛失度，需要市民警惕。
 

　　》》“高考一结束，就去打游戏”
 

　　“高考第三天一结束，他把东西往我手上一塞，就要和同学去打游戏。”
 

　　打电话的是一位刘姓的女士。济南神康医院心理咨询中心首席心理咨询师张纯华介绍，这位母亲觉得，考完试孩子要去玩，放松一下本无可厚非。但孩子的爷爷早就在家里张罗了一桌子的饭菜，等着犒赏“凯旋”的孙子。
 

　　刘女士挺不高兴的，但考虑到孩子刚考完试，也不好说什么。谁想到，接下来的这一个多星期以来，孩子“变本加厉”。几乎每天都和同学外出玩，一玩一天，每日话费100多元。
 

　　“从极度紧张一下子转为极度放松，家长应该稍加引导，比如同学聚会、社区做义工，或者进行短途旅游，适度转移孩子的注意力。像通宵打游戏、通宵唱KTV这样会导致疲劳神经加剧的活动应该尽量减少，因为这些昼夜不规律的活动容易造成植物神经紊乱，影响大脑功能和身心健康。”张纯华主任认为。
 

　　像上述案例，张纯华几乎每天都会接到几例。而与刘妈妈的苦恼截然不同，神康医院张主任还接到了另外一个咨询：性格本就内向的小李在考试结束后彻底变成了“闺中小姐”，大门不出二门不迈。
 

　　“成天戴着个耳机听MP3。考完第一天还出房门吃饭，后来干脆连房门也不出了，饭菜都是他妈妈送进去。有时候还吃不完。”家长李先生向张主任诉苦，“全家比高考前还焦虑”。
 

　　》》被忽视的考后心理
 

　　作为济南神康医院心理危机干预中心首席心理咨询师，张纯华认为，社会舆论对高考的关注，往往在考前关注考试成绩、考前准备等，考后则注重为考生填报志愿出谋划策，对学生考后的心理问题却极容易忽视。
 

　　“实际上，高考生都是十七八岁的孩子，心理的承受力和成熟度还不能完全承担高考如此之重的压力，也没有足够的阅历和经验进行自我调节。”张纯华说，“相当多数的家长都不了解心理健康的重要性，更缺乏相应的知识，不能对孩子进行帮助指导，甚至还把孩子的成绩、录取的院校作为自己和同事、邻居比较的资本。这些都不利于考生身心健康的调整。”
 

　　张纯华主任总结历年来的接诊案例，分析认为：考生尤其是高考生，长期绷紧的心态一旦放松，很快就会进入一种反复回忆的状态——回忆每门考试的得失，有兴奋、得意，夹杂后悔、自责等复杂心理。并且由于对考试成绩的过度担忧、过度焦虑，很容易影响睡眠和肠胃功能，出现失眠、睡不着觉、入睡困难、早醒、食欲不振、情绪低落、不愿交往、抑郁、心情烦躁等症状。
 

　　就此，张纯华主任提醒，家长应主动增加对考生考后的心理辅导，一旦发现孩子有抑郁寡欢、精神萎靡、少食厌食、情绪低落等表现，应及时加以疏导，让孩子多从事健康的体育活动、社会活动、多与人交流，调整对高考的认知，必要时要到正规的诊疗机构进行心理检测及辅导，避免造成无法挽回的后果。
 

　　》》公益咨询为你解忧
 

　　下周，高考成绩就要发榜。针对这一情况，张纯华提醒，发榜后，因为成绩的高低优劣等因素，考生的心理可能会出现更多变化，家长更要留心观察。
 

　　“面对高考失败，产生负面情绪反应也是正常的，如果负面情绪反应的时间太长，程度较重，并且影响了当下的生活和学习，那就是心理问题了，也是需要心理援助的。”张纯华坦言，对于因成绩引起的心理变化，适度的情绪反应是正常的，如果负性情绪和不良行为持续较长，则需要心理帮助，如适当运动、倾诉，旅游，听听音乐等。
 

　　针对高考生普遍的心理变化，济南神康医院特开通公益咨询热线：0531-88190909，资深心理咨询师张纯华、王珊珊、贺绵香，将在线帮您打开心结，助力青少年心理健康。需要心理咨询的学生或家长朋友可拨打热线咨询，并预约公益门诊。