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如何应对神经衰弱

  正在读高二的小丽常常有头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、自制力差等症状,上课也不能像以前那样集中精力了,和同学的关系也慢慢很僵硬,会因为一点小事而发生争执,和同学闹得很不愉快。到了晚上入睡还非常困难,翻来覆去也睡不着。本来应该是无忧无虑的年龄,却每天被折磨着。
 

  专家分析:
 

  神经衰弱是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。属于一种轻度的精神病,是神经症的一种。神经衰弱病前可存在持久的情绪紧张和精神压力病因:
 

  该患者经检查无躯体疾患,也未发现精神病性症状,但患者不厌其烦地反复诉说各种躯体不适感,迫切求治,诊断为神经衰弱。
 

  精神因素:精神因素是诱发神经衰弱的重要原因。如担心考试不好、压力大、人际关系紧张、生活节律颠倒及长期心理矛盾得不到解决时都可能诱发。
 

  躯体因素:各种躯体疾病或能削弱躯体功能和的各种因素,也能助长疾病的发生。
 

  性格特征:敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差。性格特征明显者可因一般性精神刺激而发病;性格特征不显者则须较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。
 

  神经衰弱的患者常诉疲惫乏力,工作与学习效率减退,特别对脑力劳动耐力很差。这种疲劳与正常人生理性疲劳不同,正常人的疲劳经适当休息就会消除,而神经衰弱的人往往一早起来就倦怠无力、休息也不能缓解。有些人易急躁厌烦,为一点小事大发脾气,对声光显得很敏感。由于精神上不能放松,常使头部或腰背肌肉紧张,诉述头部紧箍感或腰酸背痛等症状。有些病人可伴轻度焦虑、恐惧、强迫和疑病等症状。
 

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